盐烤三文鱼

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盐之鲜,海之鲜,在这样简单的搭配中,细细品尝之下,各种淳朴、真实的滋味自会扑面而来。

用料  

三文鱼 500克、盐适
适量
黑胡椒碎 适量
橄榄油 10克
白蘑菇 8朵
小番茄 5-6个
鲜罗勒 4-6片

盐烤三文鱼的做法  

  1. 白蘑菇切1/4块。

    盐烤三文鱼的做法 步骤1
  2. 烤盘铺烘焙纸,三文鱼放上,蘑菇和小番茄撒在旁边。

  3. 在鱼和各种材料上,均匀撒少许盐、黑胡椒碎,淋上橄榄油,略微涂匀。

  4. 鲜罗勒撕碎均匀撒在三文鱼上。

  5. 烤箱提前预热200度,将烤盘放入烘烤15分钟,取出即可食用。

小贴士

1、可以多放一些不同蔬菜一起烤,增加风味。比如小土豆、西葫芦、胡萝卜、西兰花、芦笋等。

  2、罗勒可以用迷迭香或百里香代替,或者混合使用。喜欢香草的味道重一些,可以用多种干燥香草提前腌渍三文鱼,再进行烤制。

  3、烤好的三文鱼,鱼皮部分就不能吃了,只吃肉的部分,也可以提前剔掉鱼皮部分再烤。

  4、三文鱼不宜烤得太熟,8分熟即可,鱼肉保留一些油脂,吃起来更鲜嫩。

  5、做这道菜选材需要略注意,用来烤的三文鱼,要挑鱼腹部位的鱼腩肉,这样油质丰富一些,烤完后的三文鱼吃起来润滑而不柴,而哪里是鱼腩呢?看三文鱼条纹之间的间隔相对较宽的就是了,其实切三文鱼生也是这样的部位更好吃。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2016-03-15 16:21:28
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