虫草花,枸杞,蜜枣,竹荪,茶树菇泡水20分钟两次;螺片温水泡发2-4小时
开水飞水排骨,捞起。洗净锅倒入15克油,将排骨倒入翻炒肉表面收紧盛起
将炒好的排骨和一根筒骨加姜片,泡发的食材全部放入砂锅中加水5大碗,用天际隔水炖煲至两个半小时,煲至一小时时下入带皮冬瓜。煲好后加少许盐调味即可。
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