西红柿炒蛋,你吃怕了吗?换成西红柿炒花菜

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西红柿炒鸡蛋,家喻户晓的一道菜,营养价值也是相当高的,但是不管是什么吃多了都会怕的,今天我就来推荐一道西红柿炒花菜,是以花菜、西红柿为主料,加以盐、鸡精等调味料制成的一道清淡口味的佐餐小菜。本菜含有丰富的矿物质有维生素,适合老年人及儿童食用。

用料  

主料
西红柿 2个
花菜 适量
瘦肉 少许
配料
盐,烹五味凤球唛鸡粉,凤球唛番茄酱 适量

西红柿炒蛋,你吃怕了吗?换成西红柿炒花菜的做法  

  1. 花菜切成小朵,洗净焯水,捞出沥干;香菜洗净切小段。。

  2. 西红柿洗净,切小丁。锅中加油烧至六成热。

  3. 将花菜和西红柿丁放入锅中,再调入盐、鸡精翻炒均匀,装盘,撒上葱花段即可

小贴士

(这里的凤球唛番茄酱呢,是可要可不要的,有些人不喜欢西红柿味太浓的话就不加,喜欢的就可以加点哦~)我买的番茄酱呢都是烹五味淘宝店买的哦~

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2016-03-16 14:08:46
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