鸡胸肉洗净后入锅汆水,有漂浮物后换水,继而将鸡肉煮熟。煮熟后出锅。用擀面棍将鸡肉打松,手撕鸡肉
手撕后将鸡肉丝入锅翻炒至金黄色取出,放入粉碎机粉碎
打碎后的鸡胸肉继续入锅翻炒,翻炒变金黄后再一次入粉碎机
完工。取出放在小饭盒即可。一般做一次我都取一周的量。
上传你做的开荤小辅食-鸡肉松