先做dressing(色拉调味酱):
小碗里加入适量橄榄油
加入适量盐和黑胡椒粉
把四分之一个柠檬汁挤进去
搅匀待用
每一位调味料的量仅根据口味添加
牛油果切半
用叉子取一半牛油果,在碗里压碎待用
培根煎熟至脆
从锅中取出,放在厨房纸上吸油
待冷却后,切成丁待用
圣女果洗净切半
十颗左右的圣女果可以切成二十瓣
待用
五分之一个洋葱切丁
待用
1、沙拉碗里放入洗净的宝宝羽衣甘蓝,羽衣甘蓝较硬,宝宝羽衣甘蓝很嫩,所以选用宝宝羽衣甘蓝
(可以用其他绿叶子菜代替,例:生菜)
2、倒入刚才搅匀的色拉调味酱(dressing)后,将蔬菜和调味酱搅匀
3、加入待用的:圣女果,洋葱,培根(或撕碎的生火腿)和牛油果,搅匀
煎一个蛋
装盘!