![糖尿病患者吃的菜的封面](https://i2.chuimg.com/5c7fd5248aad11e6b87c0242ac110003_2048w_1536h.jpg?imageView2/1/w/300/h/140/interlace/1/q/75)
![低卡的封面](https://i2.chuimg.com/8605ace76d6342babffdb5a449a3f4b0_1500w_1500h.jpg?imageView2/1/w/300/h/140/interlace/1/q/75)
![目的明确的封面](https://i2.chuimg.com/bf82db367e5511e599acb82a72e00100.jpg?imageView2/1/w/300/h/140/interlace/1/q/75)
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把全蛋液里,把打蛋盆隔热水加热打发,这样有利于全蛋的打发,因为全蛋液再40度的时候最容易打发。用手摸摸蛋液,不凉不热温度就差不多了。如果温度过高,就把盆子从热水里取出。一般高速打发四分钟左右就差不多了。
把打蛋器提起来,画个8,纹路不容易消失即可。
把低筋面粉和泡打粉筛入蛋糊内,右手拿刀,从2点钟方向入盆,最大程度的开始刮盆,刮至8点种位置,尽量舀起最大量的面糊,翻转搅拌刀,将面糊甩回盆内。同时左手逆时针转盆。重复此动作,混合到蛋糊里没有干面粉状态即可。不要画圈,免得消泡
同时把橙子皮屑加入蛋糊内,一起切拌混合
加入酸奶,用同样的手法切拌混合均匀
装入模具内,放入预热完毕的烤箱内,170度烤20分钟即可