鳕鱼、油 | |
桔子、柠檬 | |
冰糖、芦笋 | |
盐少许 |
桔子去皮去核去白丝,把处理好的桔子放在锅中用铲子压碎放入适量的冰糖熬煮到冰糖融化桔子全部成蓉为止,加入少许的盐混合出锅,然后滴入适量的柠檬汁混合均匀即可。鳕鱼室温化冰之后,用毛巾把表面的水擦干净,锅中适量油,锅一定要烧热,放入鳕鱼煎一分半钟(不要去动鳕鱼,要等底部全部成型才去翻动,不然易碎),然后翻动到另一面煎1分钟即可出锅。芦笋切段,放入煎好鳕鱼的锅中,用剩余的油把芦笋炒熟即可。摆盘!就这么的搞定了。
成品
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