豆花烤鱼

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用料  

罗非鱼 1000g
葱姜蒜 适量
内酯豆腐 2盒
腐竹 适量
木耳 适量
小白菜 适量
火锅底料(不辣) 半袋
香料 适量
泡椒 适量
花椒 30粒
料酒 一小碗
白酒 一汤匙
小葱花
香菜末

豆花烤鱼的做法  

  1. 罗非鱼一定要洗干净,并把腮部和肚子里的黑膜都洗掉。最腥的就是鱼肚子里的黑膜,洗净后刀贴着鱼骨把鱼片开。鱼头也剁开!鱼身上也斜刀开口,腌制时好入味。

    豆花烤鱼的做法 步骤1
  2. 先用盐把鱼里外都均匀的涂抹一遍,再撒上适量胡椒粉,葱姜切丝,花椒20粒,一小碗料酒,一汤匙白酒,用这几位调料共同腌制20分钟。

    豆花烤鱼的做法 步骤2
  3. 木耳和腐竹提前冷水泡发,香料随便搭配几样。

    豆花烤鱼的做法 步骤3
  4. 家里条件所限不能用炭火烤鱼,电饼铛这时候就显得很得心应手了。把电饼铛的上下烤盘都刷上油,选择烤鱼程序即可。如果电饼铛没有烤鱼程序就用中温煎烤七八分钟。要上下盘一起烤。

    豆花烤鱼的做法 步骤4
  5. 热锅凉油,小火把香料煸香。油可多一点,煸香后把香料捞出,放入葱姜蒜继续爆香,接着倒入半份清油的火锅底料,稍微煸炒倒入开水。

    豆花烤鱼的做法 步骤5
  6. 水开后继续煮五分钟,捞出汤里火锅料的料渣。放入内酯豆腐,木耳,腐竹。把烤好的鱼放在最上面,撒入花椒同煮十分钟。

    豆花烤鱼的做法 步骤6
  7. 把葱花、香菜、芝麻、泡椒段码在烤鱼上面。另起锅,烧少许油,之后淋油激发出香味。ok!

  8. 还记得之前煸炒过的香料吗?不要浪费,可以再用一次。炒菜,做汤,做凉菜都没问题!

    豆花烤鱼的做法 步骤8
 
该菜谱发布于 2016-03-19 20:28:04
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