葱烧野生刺参

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海参可以促进孩子发育长个增强免疫力、对于女性朋友来说美容养颜、降三高人群。

用料  

京葱 2根
海参 8只
10克
料酒 少许
生抽 适量
老抽 适量
冰糖 少许
生粉 适量
小葱 一根
水或鸡汤 盖住食材即可
猪油 适量

葱烧野生刺参的做法  

  1. 海参泡发详细步骤:1.无油的容器干净的小手,把海参放到容器里,加入纯净水,放入冰箱内储存,每24小时换水两次。
    2.确认海参软度:用手捏海参以参体变软为标准,才可以进入第三步!
    3.沿海参下端小口剪开参体,记住不要粘油!
    4.剪掉海参沙嘴,然后清洗海参内壁里边的泥沙 。注意海参内壁的白筋一定不要取出,这东东营养很丰富哦!
    5.海参下锅,注意锅内不能有油脂,大火烧开,转小火煮30--50分钟,以能掐透海参为标准,如若不能再加小火煮10分钟左右,能掐透即可停火。
    6.停火后继续加盖焖制,水变凉后捞出海参
    7.煮好的海参放入洁净的容器放满水,放到冰箱的冷藏室继续浸泡48小时每天换两次水,然后放入冰箱冷冻室保存。

    葱烧野生刺参的做法 步骤1
  2. 做法:
    1.小锅内加入猪油,烧至5、6成热时加入葱白,小火慢慢炸至金黄色,关火;
    2.海参切成大片;葱白切成约5cm的大段,姜切丝;
    3.加入葱段;再次烧开后转微火,煨2、3分钟;转大火,少量多次加入水淀粉(大约1大勺)勾芡,转中火烧透收汁;
    4.加入海参;另起锅,加入姜丝、盐、料酒、酱油和糖,大火烧开即可。

    葱烧野生刺参的做法 步骤2

小贴士

泡发好的海参放入冰箱冷藏:每天可以吃一根沾蜂蜜也非常好吃,营养价值更高;也可以炖蛋吃(一个鸡蛋一根海参)

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该菜谱发布于 2016-03-27 20:39:33
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