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低脂香蕉乳酪

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YLLLLLBD的厨房  YLLLLLBD
低脂适合减脂的人食用

用料  

香蕉 1根
脱水酸奶 100g
亚麻籽或者奇亚籽 适量

低脂香蕉乳酪的做法  

  1. 把酸奶脱乳清如图所示 2-3天

    低脂香蕉乳酪的做法 步骤1

  2. 将香蕉碾泥可以保留点颗粒感 和脱水酸奶混合

    低脂香蕉乳酪的做法 步骤2

  3. 加适量亚麻籽或奇亚籽混合

    低脂香蕉乳酪的做法 步骤3

  4. 百香果版本

    低脂香蕉乳酪的做法 步骤4

  5. 百香果混合乳酪 如果觉得酸可以加点蜂蜜

    低脂香蕉乳酪的做法 步骤5

  6. 装入消毒好的罐子 冰箱冷藏 无论是抹面包还是挖着吃都很好吃

    低脂香蕉乳酪的做法 步骤6

小贴士

还可以换芒果 紫薯红薯 看自己喜好

上传你做的低脂香蕉乳酪

 

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该菜谱发布于 2016-03-29 18:44:34
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