小胡萝卜擦洗干净,去叶,芦笋取上半截儿
火腿缠住芦笋,他们如胶似漆不可开交
锅里少许橄榄油,中小火煎胡萝卜和芦笋肉卷,撒少许海盐和黑胡椒。记得要翻面
此时一口不粘锅注入水煮开
煮开后转小火,磕进鸡蛋
小火煮7分钟
此时胡萝卜和芦笋肉卷也煎好了,装盘,配蛋
撒一点帕玛森奶酪碎,黑胡椒碎,可以吃了
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