红豆薏米牛奶粥
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人做过这道菜
不会游泳的鱼Vi
红豆和薏米是祛湿利器哟~
在回南天的广东，外湿内湿的情况下，吃红豆薏米可以排除体内的湿气，尽量不要因为湿气入体而感冒生病。
另外，湿热淤阻型痛经的妹子们多吃红豆和薏米利于排出体内湿气，可以一定程度上减少痛经呢，加入红枣，也补血。
或者夏天制作好冰镇后也是美味的甜品呢。
在回南天的广东，外湿内湿的情况下，吃红豆薏米可以排除体内的湿气，尽量不要因为湿气入体而感冒生病。
另外，湿热淤阻型痛经的妹子们多吃红豆和薏米利于排出体内湿气，可以一定程度上减少痛经呢，加入红枣，也补血。
或者夏天制作好冰镇后也是美味的甜品呢。
用料
红豆薏米牛奶粥的做法
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将红豆和薏米洗净，并用水浸泡三小时，也可提前一晚浸泡，利于将它们煮得更软
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红豆和薏米放入小锅中，加水的量，是煮同量米的水量的1.5倍，大火烧开。 烧开后大火继续煮10分钟，关火，盖紧盖子焖10分钟。
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继续开小火慢煮30分钟，待红豆熟后，可用勺子将其部分压碎，让粥更浓。
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加入对半切开的去核红枣，以及7、8颗冰糖，倒入牛奶，煮5分钟即可关火。告成！
