菠菜面片汤

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微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的238道营养辅食,想不出给宝宝吃啥的时候,就来转转吧。
早餐来一碗菠菜面片汤,有面片做主食,还有各种蔬菜,热乎乎的一碗下肚,不仅营养丰富,还可以为一上午的活动,提供能量。

用料  

面粉 200g
菠菜 50g
口蘑 50g
西红柿 50g

菠菜面片汤的做法  

  1. 1.准备食材:面粉,菠菜,口蘑,西红柿。有的宝宝不喜欢西红柿的味道,那可以省去,或者只用半个。

    菠菜面片汤的做法 步骤1
  2. 2.提前把菠菜焯熟,目的是为了去掉草酸和表面残留农药。

    菠菜面片汤的做法 步骤2
  3. 3.焯菠菜的同时,再来准备面片。温水倒入面粉中,用筷子搅拌成棉絮状。

    菠菜面片汤的做法 步骤3
  4. 4.把棉絮状的面粉揉压到一起,转移到面板上继续揉到表面光滑。

    菠菜面片汤的做法 步骤4
  5. 5.用擀面杖擀成一张薄饼之后,切成条状。

    菠菜面片汤的做法 步骤5
  6. 6.再斜着切成菱形状。洒点干面粉防粘到一起。

    菠菜面片汤的做法 步骤6
  7. 7.把所有的配菜准备好,口蘑切片,菠菜切太,西红柿切块儿。

    菠菜面片汤的做法 步骤7
  8. 8.锅中倒入底油,翻炒西红柿和口蘑。

    菠菜面片汤的做法 步骤8
  9. 9.加水再次烧开后,下入面片。

    菠菜面片汤的做法 步骤9
  10. 10.面片煮熟后, 倒入菠菜碎。

    菠菜面片汤的做法 步骤10
  11. 11.搅拌均匀后就可以出锅啦。

    菠菜面片汤的做法 步骤11

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2016-04-03 21:28:16
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菠菜面片汤的答疑

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