重口味拌茄子

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茄子如果油炒总觉得油很重,浸在油里。如果只是用简单的调料扮又很寡淡。这个方子能让你的茄子吃出口水鸡,红油抄手的味道,开胃又低热量。最适合重口味又怕热量高的人了!

用料  

长茄子 三根
大蒜 4瓣
2汤勺
生抽 1汤勺
半茶勺
辣椒粉 3勺

重口味拌茄子的做法  

  1. 茄子切段放蒸锅蒸,大概需15分钟左右,用筷子撮进去已经很软就行了

    重口味拌茄子的做法 步骤1
  2. 蒜拍碎切成末,放小碗里

    重口味拌茄子的做法 步骤2
  3. 这样的勺子我放了三勺辣椒粉。辣椒粉好不好吃很关键,我的辣椒粉是四川的同事带给我的,我是重口味,放的有点多

    重口味拌茄子的做法 步骤3
  4. 放两勺油在平底锅,把油烧热,浇在辣椒粉蒜未上。倒一点点,拌开拌香,再倒一点点,拌开拌香。这个过程可以把辣椒粉的香味和蒜香激发出来。拌好后加半调料勺糖,拌匀

    重口味拌茄子的做法 步骤4
  5. 上一步的调料汁中再加两汤勺醋,一汤勺生抽(我用的是蒸鱼豉油,就是调味生抽),拌好后倒茄子里就可以了。蒸茄子碗里可能本来就有一些水,也没关系,不用弄干,本来这个调味汁就是重口味。非常清爽好吃开胃!

    重口味拌茄子的做法 步骤5

小贴士

还可以在调料汁中加入花生碎,增香!
 

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该菜谱发布于 2016-04-04 13:03:07
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