香椿厚蛋烧吐司+牛奶燕麦【元气早餐】
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KinKi__Chu
用料
香椿厚蛋烧吐司+牛奶燕麦【元气早餐】的做法
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准备好香椿厚蛋烧的原材料 香椿洗净
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香椿焯水1分钟 这步很关键 焯烫1分钟左右可以除去2/3以上的亚硝酸盐和硝酸盐
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把香椿捞起过凉水 挤干水份 去根部 切碎后拌入蛋液中
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用平底锅摊蛋饼 然后卷起 香椿厚蛋烧OK（此处太认真操作 忘记拍过程了😂）
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三片吐司烤热
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吐司边边切掉
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吐司上铺1片生菜 淋上少许千岛酱
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盖上厚蛋烧和半颗圣女果装饰 就完成喇
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来到牛奶燕麦部分…
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燕麦垫底
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淋上牛奶铺上水果 OK！👌
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开吃！
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☺️☺️☺️
