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大肉的减肥餐之剔透鳕鱼白菜卷

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Dyluanna的厨房  Dyluanna
无油，健康，美味，低卡，好心情～

用料  

鳕鱼 一大片
小白菜 若干片
牛油果 半个
椰子片 若干
南瓜子 若干
蓝莓树莓黑莓 若干
调味胡椒 若干

大肉的减肥餐之剔透鳕鱼白菜卷的做法  

  1. 待水烧开，将白菜叶焯熟，同理，把鳕鱼弄熟

  2. 熟鳕鱼切条，撒上调味胡椒粉，牛油果切条备用

  3. 以白菜叶为外皮，中间放调好味道的鳕鱼，再放牛油果，再放椰子片，卷到一起

  4. 摆盘～

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大肉的减肥餐之剔透鳕鱼白菜卷相关分类

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该菜谱发布于 2016-04-06 07:39:41
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