自创烤鱼(烤箱版)

4 人做过这道菜
方法很简单,只要家里有烤箱有炒锅就可以.我选的是鲈鱼,因为刺少,你也可以用草鲤,会一样美味的.这个方法是我自创的,好多朋友问怎么做,这次就写出来与大家分享.配料也没有具体克数,希望你能领会.做了好多次,可是都没有拍过程照片,有机会再来个详尽版.

用料  

鲈鱼 一条两斤左右
大蒜 一头
花椒 一炒勺
郫县豆瓣酱 两汤勺(微辣)
蚝油 两汤勺
生抽 三汤勺
味极鲜酱油 三汤勺
料酒 两炒勺
青椒 四个
扇贝肉(大虾) 随意
金针菇 随意
洋葱 两个

自创烤鱼(烤箱版)的做法  

  1. 首先是把鱼收拾干净,两面片三四刀好入味儿.放一边控干水。

  2. 下面开始热锅,放入花生油(比平时炒菜多两倍),放入花椒煸炒几秒后放入蒜瓣继续炒至微黄,再放入郫县豆瓣酱翻炒,翻炒均匀后依次加入蚝油,生抽味极鲜酱油料酒继续翻炒开锅。然后放入切好的青椒,洋葱,也可以放点儿蘑菇,木耳,都很好吃。煸炒几下关火。(如果觉得汤汁不够多也可加一点开水,关火前)

  3. 预热烤箱230度,将刚才炒好的料先倒一小部分至深烤盘中心,再把鱼铺进去,把剩余的汤料均匀的浇在鱼身上.这时候就可以把金针菇放在鱼的旁边了。

  4. 最后就是放进烤箱中下层,温度230度15-20分钟左右就烤好了。

    自创烤鱼(烤箱版)的做法 步骤4

小贴士

喜欢吃辣的朋友可以在煸炒花椒的时候放点儿红尖椒,这样辣的更过瘾。口重的也可以在鱼放烤箱之前先用这些料腌制鱼二十分钟。在烤至十分钟以后防止烤糊可以在上加热管放置一个烤盘。喜欢吃蘑菇的可以多加点儿,相当对味儿!当然粉皮什么的只要你喜欢都可以加!家里没有深烤盘也可以用锡纸自己做一下,就是把围边做高点儿,这样汤汁不容易漏出来。

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

自创烤鱼(烤箱版)相关分类

该菜谱发布于 2016-04-07 14:47:40
156 收藏


作者DearZhang88的其他菜谱

自创烤鱼(烤箱版)的答疑

关于自创烤鱼(烤箱版)的做法还有疑问? 登录提一个问题