花生小米粥

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此款粥和胃止泻,对呕吐,腹泻有很好的食疗作用。

用料  

花生仁(生花生米) 30克
小米 100克
清水 8倍左右

花生小米粥的做法  

  1. 花生仁清水浸泡3个小时。
    小米淘洗干净。

  2. 砂锅加清水煮沸后,把小米,花生仁一同放入锅内,大火煮沸后转小火熬至黏稠。
    (也可以放入电炖锅中炖,省事。)

 

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该菜谱发布于 2016-04-07 16:11:37
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