马甲线之好碳水|西葫芦鸡蛋饼

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第一次吃到西葫芦塌子,是去年在瑞士,我们在泽马特(Zermatt) 公寓的厨房, 正对着马特洪峰(Matterhorn), 对,就是那个三角巧克力上的雪山。
对着雪山,大家厨性大发,北京的小伙伴做了这么一个香喷喷的西葫芦鸡蛋饼,熟了的西葫芦香软可口。美食美景得兼。
回荷兰之后,我的小伙伴又帮忙改良了一下菜谱,加了几颗花椒。我有时也会加几滴卤水汁。
这个鸡蛋饼可以做减脂期的碳水,减少面粉的量,用更多的鸡蛋,煎的时候只加少量的椰子油。

用料  

西葫芦 1根
鸡蛋 3个
面粉 2勺
花椒 4-5颗

马甲线之好碳水|西葫芦鸡蛋饼的做法  

  1. 4-5颗花椒碾碎

    马甲线之好碳水|西葫芦鸡蛋饼的做法 步骤1
  2. 西葫芦擦丝或切丝,打入鸡蛋,加入面粉,加适量水,搅匀

    马甲线之好碳水|西葫芦鸡蛋饼的做法 步骤2
  3. 平底锅加热,少量椰子油,将鸡蛋饼煎到两面稍微焦黄

    马甲线之好碳水|西葫芦鸡蛋饼的做法 步骤3
  4. 祝大家好胃口

    马甲线之好碳水|西葫芦鸡蛋饼的做法 步骤4
  5. 送上一张当时在度假的时候在厨房看到的马特洪峰,祝大家都好胃口

    马甲线之好碳水|西葫芦鸡蛋饼的做法 步骤5
 

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该菜谱发布于 2016-04-15 06:01:00
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