微波大枣南瓜牛奶

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非常适合减肥的男男女女哦~

用料  

牛奶 200克
大枣 5颗
南瓜 100克
少许

微波大枣南瓜牛奶的做法  

  1. 将南瓜洗净切小块,大枣掰开两半,去核

    微波大枣南瓜牛奶的做法 步骤1
  2. 加少许水,与大枣一同放入微波炉高火5分钟,拿出,将水倒入碗中(水就可以直接喝啦,非常美味),之后将滤出水的南瓜和大枣用勺子搅拌一下再高火2分钟,拿出压碎。

    微波大枣南瓜牛奶的做法 步骤2
  3. 将牛奶用电磁炉加热,倒入刚做好的大枣南瓜泥,搅拌,开两次,关火盛出即可。

    微波大枣南瓜牛奶的做法 步骤3
 

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该菜谱发布于 2016-04-15 18:38:13
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