柠檬蜂蜜水---大部分人最好是在早起以后和晚上睡前饮用,而且在制作柠檬蜂蜜水时最好使用新鲜的柠檬进行制作,这样才能为身体补充更多的维生素c和诸多营养成份。柠檬蜂蜜水对美白能起到一个辅助作用,但若是每天都喝的话,对身体会大有好处,柠檬降火,蜂蜜润肺,还可以改善皮肤敏感。
用料
蜂蜜柠檬的做法
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取柠檬若干个,注意一定要用新鲜柠檬!(图为拼好货9.9秒杀新鲜柠檬)
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用温水加盐一勺,把柠檬泡十分钟左右,然后冷开水冲下待用!(注意水不能太热,温的就可以。)
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把柠檬两头切掉一点后,全部切片。在密封罐底部挤入蜂蜜放入一层柠檬,在按顺序依次放入!
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装满后密封盖盖好,放入冷藏腌制48小时后即可。
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最后你可以随时取出几片,加入温水或者雪碧冲饮!夏天的话加点冰块更是赞哦~
小贴士
1、如果胃不舒服或是有胃病的话,建议早上尽量不喝,或少喝。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃,可能引起胃酸分泌过多,进而反胃恶心。
2、胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝。
3、一定要记住,晚上喝过以后要漱口,不然对牙齿不好的,会破坏牙齿珐琅质。
4、不可将柠檬水代替白开水长期饮用,因为柠檬中富含柠檬酸的成分,长期摄入柠檬酸会引起钙的流失。