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消耗蛋白#低脂蛋白芝士卷#

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无风不起浪味仙草蜜炼川贝枇杷膏的厨房  无风不起浪味仙草蜜炼川贝枇杷膏

用料  

蛋清 2个
芝士片 1片
番茄酱 少许

消耗蛋白#低脂蛋白芝士卷#的做法  

  1. 不粘锅放在小火上微微加热，然后倒入鸡蛋清

  2. 倒入鸡蛋清

  3. 待蛋清快熟时，把芝士片撕成小块放到中间

  4. 把蛋皮往中间折起来，要叠加，然后给它翻个身

  5. 另一面也煎熟后，出锅，挤点番茄酱，热量才100卡左右

    消耗蛋白#低脂蛋白芝士卷#的做法 步骤5

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该菜谱发布于 2016-04-16 09:06:26
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