鸡胸肉、鸡蛋、香菇、生姜、蔬菜（我随手用的生菜）剁碎搅拌在一起
加入一点点淀粉（虽然麦吉要求无淀粉，我怕完全不加肉会太柴）、黑胡椒、盐、橄榄油后用手搅拌，并用手快速朝一个方向搅一会
平底锅稍热的时候刷一层橄榄油，倒入搅拌好的肉糜，按压平整，再在面上倒少许橄榄油，盖上锅盖，注意火不要大，我用的电磁炉130度。一会就可以起锅啦
上传你做的鸡胸肉蔬菜饼（生酮）
豆红
