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南瓜野米粥
南瓜野米粥
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cash麻麻
南瓜野米粥，高纤营养兼养胃，推荐各位试试
用料
鸡胸
1块
野米
50g
茨实
20g
薏仁
50g
铁棍淮山
一条
南瓜
300g
盐
适量
南瓜野米粥的做法
野米，茨实和薏仁提前浸泡。野米要泡5小时
将茨实和薏仁放锅煮滚，再放野米和淮山，煲1小时
将南瓜蒸熟并打成糊状，倒到锅野煲滚
最后加腌制好的鸡胸肉，滚后加盐煮10分钟
参照这个菜谱，大家做出 5 作品
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该菜谱发布于 2016-04-17 19:44:36
547 收藏
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cash麻麻
