黄骨鱼 | 3条 |
姜丝 | 50g |
蒜苗段 | 100g |
花椒 | 20g |
红椒段 | 20g |
黄豆芽 | 200g |
莴笋 | 200g |
白菜芯 | 100g |
泰式辣椒酱 | 50g |
老干妈风味鸡油辣椒 | 10g |
鲁花自然鲜酱油 | 10g |
青椒油 | 10g |
超市捞的活鱼,师傅帮忙杀的,拿回家清理鱼鳃和鱼肚,洗干净
切滚刀,加姜汁姜末、生抽、盐腌入味,去鱼腥味
准备佐料,干湿分开放
热锅,倒入花生油,先放干辣椒和花椒,出香味后倒入姜丝和蒜苗翻炒爆香
放入腌过的黄骨鱼煎到五分熟,大概两三分钟的样子,表皮变色起锅
重新热油,放入泰式甜辣酱,炸香,放入莴笋片、豆芽、白菜芯或者其它个人喜欢的蔬菜。菜太多,再添加甜辣酱
加入老干妈风味鸡油辣椒,适量盐,最后加开水一杯
水位在蔬菜的一半,不湮没蔬菜为宜。蔬菜垫底,把刚刚煎入味的黄骨鱼铺在蔬菜上面,撒上青椒油(代替新鲜藤椒)
盖上锅盖,焖三分钟😁
作品完成~😃因为想吃烤鱼,所以在阳台上搭简易餐桌做的,直接吹着风一边看山海经一边吃,美中不足忘记买酒了啊😂