自制酸奶(酸奶机)

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自己动手做酸奶,操作简单、方便,关键吃的健康,吃的放心。可以通过益生菌酸奶调理肠胃,增强抵抗力,MM们可以瘦身美颜哦。Amy我呢,主要是为了调理小朋友的身体,增强一下抵抗力!

用料  

衡欣牌益生菌 2袋
牛奶 250ml*2
各式水果 适量

自制酸奶(酸奶机)的做法  

  1. 2份就好,4份大人一顿也不一定吃的完

    自制酸奶(酸奶机)的做法 步骤1
  2. 将牛奶倒入干净无油的容器里

    自制酸奶(酸奶机)的做法 步骤2
  3. 将衡欣牌益生菌倒入牛奶中

    自制酸奶(酸奶机)的做法 步骤3
  4. 将牛奶和益生菌充分搅拌

    自制酸奶(酸奶机)的做法 步骤4
  5. 将容器放入酸奶机中发酵6-8小时,之后放进冰箱冷藏2小时,口感更佳。晚上做,早上起来就可以吃啦!

    自制酸奶(酸奶机)的做法 步骤5
  6. 准备水果

    自制酸奶(酸奶机)的做法 步骤6
  7. 把准备好的水果放进去就可以开吃了。放些草莓酱也很好吃,草莓🍓加糖熬熬很健康也很好吃。

    自制酸奶(酸奶机)的做法 步骤7

小贴士

友情提醒:益生菌选择很重要,决定了酸奶质量!
 

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该菜谱发布于 2016-04-17 22:09:15
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