瘦肉香炒四季豆

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南方人口味清淡,不爱吃辣椒,所以不做成干煸四季豆那种炸过的,油炒也很好吃的。而且干煸四季豆要用很多油,浪费,按照正常的油量煸炒也很好吃^_^

用料  

猪后腿肉 半斤(两个人量)
四季豆 一斤
几小块
适量
适量
料酒 适量
一品鲜生抽 适量
花生油 适量
生粉 适量

瘦肉香炒四季豆的做法  

  1. 猪肉洗干净,按与肉的纹理垂直方向切条或者片(这样切猪肉吃起来比较嫩),放入姜、白糖、酒、盐、生粉腌制2小时以上。(我是从中午腌制到了晚上,很入味)

  2. 锅里放一点油,不用太多,因为后面猪肉还会出油。油冒青烟后倒入腌制好的猪后腿肉,中火煸炒,炒几分钟吧,炒到猪肉表面有轻微的黄亮色(微微焦,这样比较香)。

  3. 把四季豆放入煸炒好的猪肉里,一起继续煸炒。四季豆比较难熟,这里要炒久一点。我是盖了一两分钟锅盖焖一会,这样四季豆比较容易熟。

  4. 开盖看四季豆焖熟没,觉得熟透了(表皮变得微焦,软了表示熟了,生的四季豆比较硬)。熟透的四季豆加入适量食盐、一品鲜酱油调味,这里要注意之前我们腌制猪肉加了盐,但是这个盐是为了让猪肉入味的,现在加的食盐是让四季豆入味的,不可加太多,不然猪肉太咸。加入食盐和一品鲜之后再煸炒几十秒就可以起锅啦!没有单独拍四季豆的照片,左下角是四季豆^_^

    瘦肉香炒四季豆的做法 步骤4

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2016-04-18 18:20:20
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瘦肉香炒四季豆的答疑

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