ELmo-燈璟
绿果蔬露-green-香蕉苹果蔬菜汁
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人做过这道菜
周博士的方子~
做生食很厉害的老师
在香港有开餐厅
之前去参加有邀请他的活动
在会上分享的方子
原方子：
材料：香蕉去皮4条，苹果带皮1个，菜叶一饭碗的量(直径10cm左右的饭碗)
做法：加机子（2000ML）一半水 打碎
周博士他们用的破壁机
这个方子做出来满甜的
碳水略高
基本就是当餐饭吃~
做生食很厉害的老师
在香港有开餐厅
之前去参加有邀请他的活动
在会上分享的方子
原方子：
材料：香蕉去皮4条，苹果带皮1个，菜叶一饭碗的量(直径10cm左右的饭碗)
做法：加机子（2000ML）一半水 打碎
周博士他们用的破壁机
这个方子做出来满甜的
碳水略高
基本就是当餐饭吃~
用料
绿果蔬露-green-香蕉苹果蔬菜汁的做法
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具体量都可以根据实际情况整改的~
图中的量
香蕉248g
苹果166g
菠菜120g
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处理好食材
洗净 切块
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我的机子比较小只
一次放不下就先把水果打了
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再加入蔬菜
继续打
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多打一会口感会细一点
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打好倒进容器里~
小贴士
因为有香蕉 所以还蛮好喝的
不过这种榨汁机 明显的感觉到菜叶子~
没有破壁机那种细细的好口感啦~
不过这种榨汁机 明显的感觉到菜叶子~
没有破壁机那种细细的好口感啦~
