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粥
百合莲子绿豆粥
百合莲子绿豆粥
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百合干-木子山芽
清热解毒
用料
百合干
20克
莲子
50克
绿豆
50克
稻米
200克
冰糖
适量
百合莲子绿豆粥的做法
将大米用清水洗净，百合洗净切小块；.莲子去心洗净；
锅内加适量水烧开，加入大米，莲子，绿豆煮开；
转中火煮半小时，加入百合，冰糖煮开即可。
小贴士
润肺止咳,清心安神,滋阴,延缓衰老,健脾止泻,益肾固精,解毒,利尿.
食物相克：
稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
参照这个菜谱，大家做出 9 作品
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该菜谱发布于 2016-04-22 11:29:29
258 收藏
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