小米玉米粥(无糖清甜版)

Name: 小米玉米粥(无糖清甜版)
Ingredients: 小半杯小米; 1根玉米

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中医认为，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠滋阴养血等功效。玉米热量低，富含亚油酸、镁和维E，对便秘很管用。此粥无须加糖都很清甜，养胃又营养。

用料

小米	小半杯
玉米	1根

1、玉米比较清甜，如喜欢清淡饮食可不用加糖。
2、喜欢的话，吃的时候可以洒些南眉籽，芝麻等。

粥高压锅

随便看看

该菜谱发布于 2016-04-23 11:12:25

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