
洋葱 | 1个, 切碎 |
蒜 | 6瓣, 切碎 |
孜然粉 | 1大勺 |
辣椒粉 | 1大勺 |
芫荽籽粉 | 1大勺 |
盐 | 适量 |
胡椒 | 适量 |
番茄 | 6个 |
哈利萨辣椒酱 (harissa) | 1大勺 |
鸡蛋 | 6个 |
欧芹或香菜 1把 | 1把,切碎 |
煮一锅开水,把番茄屁股切个「十字」后放进去泡几分钟,然后去皮,切小丁。取一个平底锅大火热油,放入洋葱和蒜炒5-10分钟至软。放入孜然粉、辣椒粉、芫荽籽粉、盐、胡椒炒30秒至出香味。放入番茄丁,搅匀后盖上盖子15分钟左右至番茄软懒,这时如果有哈利萨辣椒酱可以放1勺,没有也没关系。
番茄应该已经变成浆装了,转小火,打开盖子,用勺子在番茄里挖小孔然后把鸡蛋一一倒入,然后再盖上盖子3分钟左右,到鸡蛋白开始凝固即可(不要太凝固因为离火后余温还会持续让鸡蛋变熟一些)。关火后撒上欧芹或香菜叶即可。
连鸡蛋带番茄一起铲到盘子里,配面包吃超级满足!!
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