桃胶牛奶银耳羹(有机新鲜的)

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这是一道非常补充胶原蛋白和人体氨基酸的美食,确切的说是一道特别适合减肥计划的营业代餐,滋阴润肺,美容养颜,我已经离不开它了^ _ ^

用料  

新鲜有机银耳 1/4朵
桃胶 5颗
黄冰糖 30g
百合 少许
纯牛奶(蒙牛) 半袋

桃胶牛奶银耳羹(有机新鲜的)的做法  

  1. 三个人的量ps:新鲜有机银耳,冷冻保存,取出1/4朵,用水泡五分钟冲洗干净,去根部,切碎就ok

    桃胶牛奶银耳羹(有机新鲜的)的做法 步骤1
  2. 桃胶:具有清热、止渴、止痛镇痛、养颜、抗衰老的功效。主治石淋,血淋,痢疾等症。ps:取五颗桃胶,泡12-15小时(一宿),洗干净备用

    桃胶牛奶银耳羹(有机新鲜的)的做法 步骤2
  3. 用砂锅把银耳炖上,大火开了以后转小火,30分钟以后,加入桃胶、百合,再炖20分钟…喝的时候,倒入牛奶,撒上玫瑰花即可

    桃胶牛奶银耳羹(有机新鲜的)的做法 步骤3
 
该菜谱发布于 2016-04-29 17:11:24
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