儿童营养粥(太子粥) 健康营养就是喜欢它

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宝贝的健康成长是每个父母最关心的问题了,该开始吃饭食的宝宝经常出现挑食,从而变得营养不均衡,免疫力也变低了,所以这个特推出儿童营养粥哦 健脾更养胃 让宝宝更健康就是它

用料  

稻花香米 50g
黑米 10g
绿豆 10g
薏仁米 10g
荞麦 10g
红小豆 10g
瓜子仁 适量
冰糖 适量

儿童营养粥(太子粥) 健康营养就是喜欢它的做法  

  1. 这是所用的原料哦
    稻花香米 黑米 绿豆 薏仁米 红小豆 荞麦 瓜子仁 冰糖

    儿童营养粥(太子粥)      健康营养就是喜欢它的做法 步骤1
  2. 接下来吧原料放到水里进行浸泡,浸泡30-40分钟即可

    儿童营养粥(太子粥)      健康营养就是喜欢它的做法 步骤2
  3. 加水煮粥了哦 粘稠点的水比例高压锅(1:5) 普通锅(1:8)
    平常点的水比例高压锅(1:6) 普通锅(1:10)

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  4. 盖上锅盖,用大火烧开后,改为小火慢炖

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  5. 当粥熬熟后,在保温上10-20分钟

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  6. 这样就可以出锅喝粥了哦

    儿童营养粥(太子粥)      健康营养就是喜欢它的做法 步骤6
  7. 这就是成品图了哦 快来尝尝吧

    儿童营养粥(太子粥)      健康营养就是喜欢它的做法 步骤7
  8. 成品图哦

    儿童营养粥(太子粥)      健康营养就是喜欢它的做法 步骤8
  9. 成品图哦

    儿童营养粥(太子粥)      健康营养就是喜欢它的做法 步骤9

小贴士

宝宝喜欢吃甜的,我们可以适量的加点糖,但是不要过多,这样粥的美味就被糖掩盖了呢

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2016-05-03 12:52:39
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