胶囊三明治

Name: 胶囊三明治
Ingredients: 2片吐司; 1个鸡蛋; 半碗肉; 若干蔬菜

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快手早餐~~~5分钟搞定

用料

蔬菜可以是各种喜欢的时令蔬菜，黄瓜西红柿生菜青笋胡萝卜等等~~~都可以哦。
肉我喜欢放矿泉水浸金枪鱼，也可以是鸡胸肉碎，就是口感略硬。
我没有放调料，因为吐司是自己烤的有味道，金枪鱼也微微有点儿咸味儿，如果喜欢可以放意式沙拉酱，热量很低哒。

三明治

随便看看

该菜谱发布于 2016-05-05 09:51:02

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