无油版鸡米花

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用料  

无油版鸡米花的做法  

  1. 鸡胸肉切条,放盐,白胡椒粉,橄榄油腌30分钟。

  2. 薯片用擀面杖碾碎,鸡蛋两只打成蛋液

  3. 鸡肉条先挂一层蛋液,然后放薯片里面滚一圈,直接放到烤盘上。

  4. 烤箱预热,170度上下火,中层,20分钟就可以了。

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小贴士

1:可以和薯条一样搭配番茄酱一起吃~
2:不建议换成面包糠或者炸鸡粉,面包糠或者炸鸡粉用油炸味道才会好。
3:如果做得太多,一次没有吃完,下次再吃复热最好还是用烤箱。用微波炉口感就不会太脆了,这是有鸡蛋的原因。
 

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该菜谱发布于 2016-05-05 13:33:32
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