Leanne幸福小女人
健康低卡舒芙蕾乳酪蛋糕(无油，无面粉)
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人做过这道菜
方子来自茨木的书。
用自制奶酪代替奶油奶酪，没有油，没有面粉。
6寸的方子，整个下来足足比常规做法可以减少800卡路里。
我用甜菊糖取代了原配方的白砂糖，吃起来更加无负担。
成品的口感嫩滑无比。非常推荐！
用自制奶酪代替奶油奶酪，没有油，没有面粉。
6寸的方子，整个下来足足比常规做法可以减少800卡路里。
我用甜菊糖取代了原配方的白砂糖，吃起来更加无负担。
成品的口感嫩滑无比。非常推荐！
用料
健康低卡舒芙蕾乳酪蛋糕(无油，无面粉)的做法
小贴士
1.自制奶酪做法可以看我之前的菜谱。你也可以直接用400g原味酸奶脱水制成。
2.如果用白砂糖，以上的甜菊糖份量乘6就好了。即60g白砂糖。
3.我的奶酪无糖，制作出来的口感是清淡型的。大家可根据自己口味加糖。
4.成品口感嫩滑，不是厚重型的。
5.热量参考:一个6寸，热量约969卡，1/8份，热量为121卡路里。
2.如果用白砂糖，以上的甜菊糖份量乘6就好了。即60g白砂糖。
3.我的奶酪无糖，制作出来的口感是清淡型的。大家可根据自己口味加糖。
4.成品口感嫩滑，不是厚重型的。
5.热量参考:一个6寸，热量约969卡，1/8份，热量为121卡路里。
