烧开水,加盐,和一点点橄榄油,煮沸(加橄榄油是为了不让意面粘锅),倒入250g的意面,大概煮9分钟左右,我用的是5号spaghetti,捞出沥水,用冷水冲洗,放一旁备用
处理海鲜材料:①虾仁我买的是已经处理过的成品,要是买的没有处理好的虾就去头,去身上的虾皮,留虾尾,开背去虾线,洗净擦干②处理小鱿鱼或者八爪鱼都可以,清理内脏,切块,洗净擦干③鳕鱼片,我买的是速冻的,也是切粒状就可以了(或者你用三文鱼也可以)④芦笋去下面老的茎,之后滚刀切寸段
锅到橄榄油烧热,加蒜泥,掰一点干辣椒,炒热。加芦笋,和小鱿鱼,先炒一下,之后再放鳕鱼和虾仁,炒的差不多熟之后到白葡萄酒,盖锅盖,等个2分钟,让海鲜去去腥味。之后开盖到罐装番茄和罗勒碎,搅拌。还是均匀的煮,大概7分钟吧,加盐,一点鸡精,一点黑胡椒,西芹碎,基本就差不多了
最后到如意面,均匀搅拌,让每根面条都吸收酱汁,之后装盘即可,在撒一点西芹碎和罗勒叶就行了