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蛋白热香饼 健身早餐

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Atjia_fitness的厨房  Atjia_fitness
早上来一个 健身上课都有精神

用料  

鸡蛋 3只
Cottage Cheese 1/2 Cup
燕麦片 1/2 Cup

蛋白热香饼 健身早餐的做法  

  1. 放在一个搅拌机里打碎

  2. 锅里刷一层薄薄的油。 倒入Mixture 每次不要太多，中小火煎，待一面固定后翻面即可。  

  3. 撒上Yogurt和喜欢水果。开吃

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蛋白热香饼 健身早餐相关分类

早餐

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增肌减脂的封面
增肌减脂
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该菜谱发布于 2016-05-15 10:22:37
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