紫薯苦瓜圈

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苦瓜,具有降火功效,紫薯,富含膳食纤维!他两搭档,可以减少苦瓜的苦味,让整体味道更和谐!而且简单易做哦!

用料  

苦瓜1根
紫薯小的2-3个

紫薯苦瓜圈的做法  

  1. 紫薯切块放锅里蒸熟

    紫薯苦瓜圈的做法 步骤1
  2. 用果语原汁机冰淇淋头摇出泥,备用。也可用其他机器做成紫薯泥

    紫薯苦瓜圈的做法 步骤2
  3. 苦瓜切圈用开水焯一下,捞出

    紫薯苦瓜圈的做法 步骤3
  4. 将紫薯泥放入苦瓜圈中,装盘即可😘

    紫薯苦瓜圈的做法 步骤4

小贴士

有不懂的可V我+TTwsl0629
 
该菜谱发布于 2016-05-16 14:23:08
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