一小杯蜂蜜加入碗中
再加入芝麻,酱油和蒜末于碗中搅拌,备用
蛋清和生粉搅拌至顺滑。鸡块 抹上少许盐和胡椒粉,倒入蛋清生粉。搅拌均匀。
西兰花焯熟,待用。锅开火,热油,油热了后小心放入鸡块,每边3-4分钟,直到熟透。
加入料汁。
撒上葱花和芝麻
加上西兰花,翻炒。关火。
盛出。
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