莲子百合粥(夏季)

Name: 莲子百合粥(夏季)
Ingredients: 百合; 莲子; 大米; 百合; 小枣

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夢潴潴

百合具有润肺止咳、清心安神的作用。莲子性平，能养心安神、健脾补肾。此粥清香甜润，经常服食能健胃补脾，对消化不良、食欲不振有很好的功效，还有美容驻颜的效果。

用料

百合
莲子
大米
百合
小枣

莲子百合粥(夏季)的做法

将百合切成小块，莲子用热水泡软，然后加入大米和百合同煮。
待水烧开后，再放入莲子和小枣，改用中火继续熬煮到熟。

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该菜谱发布于 2016-05-16 23:55:08

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