角瓜豆腐饼

3 人做过这道菜
微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的300道营养辅食,想不出给宝宝吃啥的时候,就来转转吧。
要是喝奶比较好的宝宝
通常是不会缺钙的
但对于过了周岁的宝宝
单从奶制品中摄入的钙已经无法满足需求量
需要额外通过食物来补充

豆腐的钙含量比较高
但宝宝不爱吃也是让我一度很发愁
所以这次尝试加了西葫芦做成小饼
比之前好了很多

煎炸的食物偶尔吃一两顿还可以
最好不要经常吃哈

用料  

豆腐 50g
角瓜 40g
鸡蛋液 30g
面粉 30g

角瓜豆腐饼的做法  

  1. 锅里的水烧开后,把豆腐下进去焯一下,为了去掉豆腥味。 再用勺子压成泥状。

    PS:用南豆腐或者北豆腐都可以,含钙量都不错。内脂豆腐的含钙量会少很多。

    角瓜豆腐饼的做法 步骤1
  2. 西葫芦去皮后,擦成丝。我图片中擦的丝是比较粗的(适合大宝宝),小宝宝最好是可以擦得细一点,再剁碎。

    角瓜豆腐饼的做法 步骤2
  3. 与豆腐搅拌在一起就可以了。

    角瓜豆腐饼的做法 步骤3
  4. 加入30克鸡蛋液,30克淀粉,还有一点点盐。(没过周岁的宝宝不加盐,过了周岁的宝宝根据口味决定是否加盐。)

    角瓜豆腐饼的做法 步骤4
  5. 平底锅刷上底油后,倒入一小勺面糊摊成小饼。

    角瓜豆腐饼的做法 步骤5
  6. 翻面煎到两面金黄就可以了。

    角瓜豆腐饼的做法 步骤6
  7. 如果是对鸡蛋过敏的宝宝,可以省略鸡蛋。就用50克豆腐,20克茭瓜10克淀粉

    角瓜豆腐饼的做法 步骤7
  8. 搓成小球状,煎的时候,再压扁就可以了。

    PS:因为这种配方比较干,不能成面糊状,需要先搓成球,然后再压扁。

    角瓜豆腐饼的做法 步骤8
  9. 最好搭配米粥等主食,一起给宝宝食用哦。

    角瓜豆腐饼的做法 步骤9

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

角瓜豆腐饼相关分类

该菜谱发布于 2016-05-20 10:09:38
97 收藏


角瓜豆腐饼的答疑

关于角瓜豆腐饼的做法还有疑问? 登录提一个问题