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粥
鳕鱼青菜粥
鳕鱼青菜粥
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Helena鱼
老爸生病入院，还在ICU，能做的就是帮他送每一顿饭，希望他早日恢复。
要易消化低油，每日三餐还要不重样。
鳕鱼高蛋白营养价值高，这个粥吃起来也比较清淡鲜美。
用料
鳕鱼片
半片
青菜或生菜
四五片
米
鳕鱼青菜粥的做法
米用水泡半小时
把米放入养生壶，鳕鱼切小片也丢进去，进入煮粥模式。
粥快煮好时，加盐调味，加入切成丝的青菜，略煮小会即可。
参照这个菜谱，大家做出 4 作品
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该菜谱发布于 2016-05-21 21:17:46
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Helena鱼
