南瓜银耳露

Name: 南瓜银耳露
Ingredients: 250克南瓜; 一朵鲜银耳; 适量冰糖或者蜂蜜; 500ml水

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一款营养又美容的饮品，银耳的营养成分相当丰富，蛋白质脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖、17种氨基酸，防止钙的流失！
南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，也是人成长发育的重要物质！

用料

煮开后的泡沫一定要捞掉，否则会影响口感哈

料理机

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该菜谱发布于 2016-05-27 07:02:25

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