粥的做法:南瓜切丁,和糯米锅里煮开倒进闷骚杯,第二天打开即可
牛排,超市买的半成品,提前解冻,黄油下锅,大锅烧热,放入牛排,两三分钟翻面,两分钟即可
蔬菜水果洗好切丁,放沙拉酱
上传你做的甜妈营养早餐5(牛排配粥)