【低脂清爽】蒜香虾仁佐西葫芦面条

9.0 综合评分
6 人做过这道菜
眼馋外国网站上的各种 zucchini noodles,没有洋气的绿皮西葫芦,也没有面条机,咱用土生土长的国产西葫芦配上传统擦丝器也来试试(os.各种山寨的即视感。。。)~~国内西葫芦的不敢生吃,所以稍微炒一炒,快手健康,味道也是我的菜!

用料  

橄榄油 1tbsp
虾仁 15个
大蒜 2瓣
辣椒粉 1/4tsp
白葡萄酒 20ml
柠檬汁 10ml
黑胡椒
西葫芦 2个
帕玛森芝士(磨粉) 1tbsp
欧芹碎 1tbsp

【低脂清爽】蒜香虾仁佐西葫芦面条的做法  

  1. 西葫芦用擦丝器的细孔擦丝。大蒜切成末,帕玛森芝士磨成粉(或直接用芝士粉)。

    【低脂清爽】蒜香虾仁佐西葫芦面条的做法 步骤1
  2. 热锅放入橄榄油,加虾仁、蒜末和辣椒粉,翻炒至虾仁变色。

  3. 倒入白葡萄酒和柠檬汁,加入适量盐和黑胡椒。此时可加入西葫芦丝,搅拌均匀后小火炒1分钟。别加热太久,会出水。

  4. 出锅,撒上帕玛森芝士和欧芹碎即可。

小贴士

橄榄油可换成无盐黄油10g,风味更佳。

参照这个菜谱,大家做出 10 作品

全部10个作品

 

【低脂清爽】蒜香虾仁佐西葫芦面条相关分类

该菜谱发布于 2016-06-11 17:30:45
590 收藏


【低脂清爽】蒜香虾仁佐西葫芦面条的答疑

登录查看全部1条答疑