绿豆薏仁汤

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为自己准备的经期减肥食谱
绿豆薏仁汤清热止渴,可消软皮肤硬结,治疗粉刺、脂溢性皮炎,薏仁有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等。(由于我个人脾虚,所以较常喝这个汤)

用料  

绿豆 20g
薏仁 20g
冰糖 少量
马齿苋 适量

绿豆薏仁汤的做法  

  1. 绿豆及薏仁洗净后,用清水浸泡隔夜

  2. 薏仁加三杯水放入锅内,用大火煮沸后,改用小火煮半小时,再加入绿豆煮至熟烂

  3. 最后加入马齿苋和少许冰糖调味即可

小贴士

如没有马齿苋也可不加
 
该菜谱发布于 2016-06-07 16:13:14
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