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菜谱
21天减脂餐
21天减脂餐
8.1
综合评分
29
人做过这道菜
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能猫小白免
上次的21天高蛋白低脂餐没能坚持到最后但还是有很多朋友关注，这次准备开一个21天减脂餐食谱作一个新的备忘。2016年6月7日起，记录一日三餐及日间加餐。
用料
生菜
4片
鸡蛋
两个
蕃茄
1个
芦笋
2条
蘑菇
2朵
薏米糊
薏米、黑豆、黑米、芝麻等
牛油果
半个
蛋黄酱
一勺
21天减脂餐的做法
放在一起就好了
小贴士
没有任何加工过程，少放酱料
参照这个菜谱，大家做出 45 作品
全部45个作品
上传你做的21天减脂餐
被大家加入到以下菜单
瘦到走路带风
健身减脂
Fitness-meal
随便看看
醋泡白萝卜
煮咸茄
猪肉汤
多款卡通汤圆
烧烤炉
菠菜梗
无花果酱
红茶树莓granola
红烧肉炖萝卜
蒜末姜末
该菜谱发布于 2016-06-07 17:58:15
4704 收藏
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能猫小白免
