西多士营养早餐

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用料  

鸡蛋 2个
牛奶 少量
火腿肉 4片
芝士片 2片
水果 适量
吐司 4片
橄榄油 适量

西多士营养早餐的做法  

  1. 备齐材料

    西多士营养早餐的做法 步骤1
  2. 鸡蛋打散过筛 可以加入少许牛奶 会更加顺滑 吐司颜色也不会那么焦黄

    西多士营养早餐的做法 步骤2
  3. 两片吐司切去四边 依次放上火腿片+芝士片+火腿片 也可以加些蔬菜

    西多士营养早餐的做法 步骤3
  4. 夹好的吐司在加蛋液中沾一沾 裹满蛋液

    西多士营养早餐的做法 步骤4
  5. 锅中放入橄榄油或黄油 小火 将吐司煎至表面焦黄 起锅 沿对角线切开 水果摆盘即可

    西多士营养早餐的做法 步骤5

小贴士

1.蛋液不要沾太多 微微涂一层就好 侧面也要涂哦
2.煎吐司的时候 可以用两个铲子 侧面也要煎 不然容易散开
3.油少量 出锅后可以用厨房纸吸一下油
4.沾完的蛋液不要浪费 加少量油炒一炒 成型马上出锅 因为加了一点牛奶 非常嫩滑哦
 

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该菜谱发布于 2016-06-16 10:24:08
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西多士营养早餐的答疑

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