炒的格兰诺拉麦片-少油少糖

麦片.果仁.盐.油.蜂蜜或枫糖.肉桂粉.
（果仁用了腰果.核桃.杏仁）
放入锅里搅拌均匀！

我用的是生麦片.加40-50克水下去！
（我个人习惯.果仁什么的都是洗了再炒的.水量不好确定）

如果喜欢吃即食麦片的.也可以用！不需要加水！


然后小火加热..翻炒！

果仁.我用的是生的.所以我和麦片一同炒.
如果伱用的是熟的.
用生麦片的话.就晚放！
用即食麦片的话可以一同放入！

果干..按伱自己喜欢的放！

我放了黑加仑葡萄干.红提干.青提干.蔓越梅.南瓜子仁.剪小的红枣！

推荐再买一点猕猴桃干剪小丁放入.
我这次刚好家里的被我妈当零食吃了.
我不知道.用的时候发现没有了.就没放.！

一直炒..生麦片是可以后面尝.
如果熟了就行.
没熟的话.看着要糊了.是还可以加一点儿水的.
（大概20来分钟左右）


反正就是不择手段的让它熟...

即食麦片就是小火炒出香味了就行！
相对来说.用即食麦片是0难度..

然后把果干放下去翻炒均匀..

关火后.把玉米片放下去.
翻炒均匀

我买的是亨利无糖玉米片.
买了一盒没人吃.
没想到放麦片里面超级好吃！

然后放入容器里面铺开.

放凉后装罐子里密封保存！